Retiro de Yoga em Chiang Mai

Os retiros de yoga e meditação fazem parte do patrimônio cultural imaterial do norte da Tailândia. Sua vegetação e cursos d'água tornam este lugar calmo e idílico para se reconectar por alguns dias. A província de Chiang Mai abriga muitos desses retiros que acontecem ao longo do ano. Turistas vêm aprender posturas de relaxamento e técnicas de desenvolvimento pessoal.

Diferentes Tipos de Retiro

Nas montanhas vizinhas à cidade de Chiang Mai, existem retiros de diferentes durações, que podem variar de três a doze dias, oferecendo diversas formas de atividade e aprendizado de yoga e meditação.

Retiros Curtos:

Mesmo para retiros curtos, um programa específico é elaborado para que você tenha a oportunidade de se iniciar em várias disciplinas, todas com o objetivo de reconectá-lo consigo mesmo.

Entre as atividades propostas, geralmente encontramos:

• Sessões de yoga

• Sessões de meditação e mindfulness

• Massagem tailandesa

• Acesso livre a bicicletas

• Disponibilização de material de yoga

Além disso, alguns serviços são oferecidos para tornar sua estadia mais agradável e relaxante:

• Transferência de ida e volta ao Aeroporto Internacional de Chiang Mai (CNX)

• Acomodação para as noites

• Café da manhã

Quanto às refeições, alguns retiros as incluem, enquanto outros não. É mais comum ter as refeições incluídas em estadias de longa duração (mais de 5 dias).

Em cada retiro, você terá a opção de escolher pratos vegetarianos ou veganos.

Retiros Longos:

Assim como os retiros curtos, os retiros mais longos oferecem uma diversidade de atividades ligeiramente mais desenvolvidas, mas principalmente muito mais ricas em horas de aula do que os retiros curtos:

• Mais aulas de yoga

• Muitas sessões de meditação, tanto internas quanto ao ar livre

• Massagens e sessões de spa

• Introduções a vários estilos de yoga: hatha, yin, restaurativo, nidra

• Visitas a templos e descobertas de Chiang Mai e/ou Pai

• Dependendo da temporada, participação em eventos como o festival das luzes ou o festival das flores em Chiang Mai.

Em termos de serviços, você encontrará as mesmas acomodações que nos retiros mais curtos.

Para Saber:

Alguns aspectos desses retiros podem ser interessantes para considerar e influenciar sua escolha:

• Alguns retiros oferecem apenas refeições vegetarianas

• Dependendo do retiro escolhido, você poderá praticar apenas um estilo de yoga e não se iniciar em todos os outros estilos

• Pense em trazer toalhas de banho, pois itens de higiene pessoal nem sempre são fornecidos

• Alguns estabelecimentos acolhem apenas um grupo por vez, enquanto outros, geralmente maiores, recebem vários grupos simultaneamente. Portanto, saiba que, dependendo do retiro, você poderá estar com pessoas que não conhece e que participarão das aulas de yoga com você.